ما هي الفوائد والآثار الجانبية للكالسيوم HMB؟
Jun 30, 2025
ما هو الكالسيوم HMB؟
HMB الكالسيوم ، المعروف أيضا باسمالكالسيوم بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيرات، هو مستقلب من leucine ويوجد في شكل ملح الكالسيوم. يستخدم بشكل أساسي كمكمل غذائي لحماية العضلات وتنظيم التمثيل الغذائي.
فوائد الكالسيوم HMB:
1. تعزيز تخليق العضلات وتقليل الانهيار
يمكن للكالسيوم HMB أن يعزز قوة العضلات وتحمله ، ويحسن الوظيفة البدنية ، ويقلل من تدهور بروتين العضلات. إنه مناسب للمسنين والناس بعد التمرين.
2. مساعدة صحة العظام
زبدة ميثيل هيدروكسي الكالسيوميمكن أن ينظم تركيز الكالسيوم في الدم ، والمساعدة في امتصاص الكالسيوم وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. جنبا إلى جنب مع مكملات الكالسيوم ، يمكن أن يعزز بشكل تآزري قوة العظام.
3. انخفاض الكوليسترول
قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تنظيم استقلاب الدهون.
4. تعزيز المناعة
هو - هي يمكن أن يحفز نشاط الخلايا المناعية ويعزز مقاومة المرض.
ما هي مخاطر الجرعة الزائدة؟
1. السلامة
يمكن لجسم الإنسان أن ينتج بشكل طبيعي كميات ضئيلةالكالسيوم HMB، والمكملات الغذائية هي تحسينات خارجية مع عدم وجود سمية كبيرة.
2. جرعة زائدة
قد يسبب عدم الراحة الهضمية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وخطر الحجارة.
3. الاحتياطات
- المرضى الذين يعانون من مرض الكلى: يجب مراقبة مستويات الكالسيوم والفوسفور لتجنب زيادة العبء على الكلى ؛
- المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية: يجب أن يكون مكملات الكالسيوم حذرة لمنع الزيادات غير الطبيعية في الكالسيوم في الدم.
توصيات للاستخدام:
1. المجموعات المطبقة
في منتصف العمر وكبار السن ، عشاق اللياقة ، مرضى سوء التغذية أو بعد العملية الجراحية.
2. موانع ونصائح
- تجنب تناول الأطعمة/الأدوية عالية الكالسيوم لمنع زيادة الحمل الزائد للكالسيوم ؛
- يحظر على المرضى الذين لديهم تاريخ من الحجارة أو فرط كالسيوم الدم استخدام هذا المنتج.
3. الجرعة والاستخدام
HMB الكالسيوم بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيراتيعمل بشكل تآزري مع فيتامين (د) لزيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم.
مزايانا:
يمكن أن يوفر Fruiterco طرق توصيل فعالة ومريحة للمنتجات التي يحتاجها العملاء. على سبيل المثال: الهواء والبحر والتعبير ، يمكنك أن تطمئن إلى مشاكل جودة المنتج أثناء النقل.
لدينا موظفو أعمال محترفون للتواصل معك حول احتياجات منتجك وفهمه. يوجد نظام صندوق بريد احترافي ، يمكنك ترك رسالة في أي وقت ، وسوف نرد بمجرد رؤيتها.
إذا كنت تريد ذلكيشتري الكالسيوم بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيراتأو لديك أي احتياجات للمنتج ، يمكنك ترك رسالة في أي وقت وسنقوم بالرد بمجرد رؤيتها. اتصل بنا لمزيد من التفاصيل:البريد الإلكتروني: info@fruiterco.com.
مراجع:
1
2
3
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc8002755/
5
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6769498/
7
8. https://www.mysportscience.com/post/does_hmb_work






