هل فوائد مسحوق قشر بذور السيليوم لتخفيف الوزن؟

 

مسحوق قشر بذور السيليومهو مكمل غذائي طبيعي من الألياف الغذائية يتم إنتاجه عن طريق طحن ومعالجة القشور الخارجية لبذور السيلليوم. مكوناته الأساسية هي:

 

• الصمغ المحب للماء: يشكل أكثر من 80% من التركيبة، ويمكن أن ينتفخ حتى 50 مرة حجمه الأصلي عند ملامسته للماء، مكونًا مادة هلامية.
• مكونات أخرى: أوكوبين، إنزيمات، سليلوز، كميات صغيرة من الدهون، إلخ.

 

 

قشر السيليوم مادة تتميز بخصائصها المحبة للماء؛ ويشار إليه أيضًا باسمألياف قشر بذور سيلليوم. يُستخرج من الطبقة الخارجية لبذور لسان الحمل البيضوي، ويُعتبر مصدرًا عالي القيمة للألياف الغذائية.

 

تتكون ألياف السيلليوم من مكونين-ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان-وتشكل الألياف القابلة للذوبان الغالبية العظمى منها.

 

 

1. يحسن صحة الأمعاء

• عند امتصاص الماء والتمدد، فإنه يحفز التمعج المعوي، وبالتالي يخفف الإمساك.
• يعمل بمثابة البريبايوتك، فهو يعزز نمو البكتيريا المفيدة وينظم فلورا الأمعاء.

 

2. يتحكم في نسبة السكر في الدم

• يمكن أن يؤخر امتصاص الجلوكوز، وبالتالي استقرار مستويات السكر في الدم بعد الأكل.
• ومن خلال الارتباط بالأحماض الصفراوية وتسهيل عملية إخراجها، فإنه يساعد على خفض مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة ({0}}LDL).

 

3. مسحوق قشر السيليوم لإنقاص الوزن

عند ملامسته للماء، يتوسع السيلليوم في مشعبه، ويحتل مساحة داخل المعدة ويخفف من مشاعر الجوع، وبالتالي يحقق تأثير فقدان الوزن.

 

 

• المكملات الغذائية
• مكونات تجهيز الأغذية: تستخدم كعامل سماكة في الآيس كريم والمربيات والمخبوزات.
• الاستخدامات الطبية التقليدية: يخفف من تهيج الجلد. يساعد في علاج البواسير، والقرحة، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها من الحالات.
• قشر السيليوم وبذور الشيا معًايمكن أن يعزز معدل تحسن الإمساك إلى 82%.

 

 

Fruiterco هي شركة تصدير تنتج بشكل أساسي المستخلصات النباتية والمواد الخام للمنتجات الصحية والمواد الخام التجميلية. تمتلك الشركة 20+ فريق خدمة ما بعد البيع- محترفًا.

 

تباع منتجاتنا إلى أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا وأمريكا الجنوبية وآسيا. لقد اجتازت منتجاتنا فحص الجودة كما أنها تدعم إعادة فحص العملاء. إذا كنت ترغب في ذلكشراء مسحوق قشر بذور سيلليوم، يرجى الاتصال بنا:البريد الإلكتروني: info@fruiterco.com.

 

 

1. ديفيدسون إم. ماكي كيه. كونغ جي. دوغان إل. توري إس. هال إتش. درينان كي. أندرسون إس. فولغوني في. سالدانها إل.، وأولسون بي. (1998). التأثيرات طويلة المدى-لاستهلاك الأطعمة التي تحتوي على قشر بذور السيليوم على الدهون في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط كوليستيرول الدم. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، 67(3)، 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-disorders/psyllium-قشرة-استخدام

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-سيلليوم-مسحوق-للحل

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-الفوائد-الصحية-و-الفجوات البحثية-/

5. أبوطير AS، ناصر IA، حامد AT. تعمل الألياف القابلة للذوبان من سيلليوم على تحسين استجابة نسبة السكر في الدم ووزن الجسم بين مرضى السكري من النوع 2 (تجربة مراقبة عشوائية). مجلة التغذية . 2016؛15(1):1-7.

6. Draksiene G، Kopustinskiene DM، Lazauskas R، Bernatoniene J. Psyllium (Plantago ovata forsk) مسحوق قشر باعتباره مادة تفكك فائقة طبيعية للتركيبات القابلة للتشتت عن طريق الفم: دراسة على أقراص الميلوكسيكام. الجزيئات . 2019؛24(18).